Category: Una receta sencilla para la cena

Comenzar el día con un vaso de agua, desayuno con frutas y avena, pequeñas caminatas…

Comer un plato lleno de colores con frutas y verduras aporta una amplia gama de…

Ingredientes: yogur natural, frutos rojos, semillas de chía y un poco de miel.Preparación: Mezclar todos…

Preparar caldo con cebolla, zanahoria, apio y calabacín. Añadir lentejas y cocinar hasta que estén…

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en un bowl. Este desayuno aporta carbohidratos, proteínas y antioxidantes,…

Ingredientes: lentejas cocidas, tomate, pimiento, zanahoria, cebolla, aceite de oliva y limón.Preparación: Mezclar todos los…